blog
371
Ako som pribrala a potom konečne schudla
...tomu neuveríš, aj ja som pocítila frustráciu z 5 kg naviac. Trošku som porozmýšľala a fungovalo to. Pozor, každý človek je iný a u Vás to možno nebude fungovať. Jednoducho nemám patent na rozum, ale chce to trošku SEBAREFLEXIE
1244
VYVRÁTIM MÝTUS O AEROBIKU?
99% slovenského národa si myslí, že aerobik je Step Touch a Side to side, Leg Curl a že ho cvičia len ženy. Tak priatelia, toto je len mýtus. Štátnicou zo športovej špecializácie aerobik som získala OSVEDČENIE trénera AEROBIKU IV. kvalifikačnej triedy a teda už viem, čo vlastne AEROBIK je. Ak chcete vedieť, ako to s aerobikom v skutočnosti je? Čítajte, dozviete sa PRAVDU...
2446
Trauma na celý život - môj záskok...
Ó môj Bože, bolo to ako v zlom sne... zobrala som záskok lekcie aerobiku za našu inštruktorku a moje malé sebavedomie sa úplne scvrklo. Ja som bola vtedy len klientka, síce šikovná, ale o vedení lekcie som nevedela NIČ. Spamätávala som sa z toho celkom dlho, keď si na to spomeniem, mám kŕče v bruchu a cítim sa zle, ako vtedy.