http://www.jumping.skFlox 3.0https://www.jumping.sk/n/short-sport-message-5-strecingStreč – natiahnutie, pretiahnutie, Mobilita – pohyblivosť, ohybnosť, Flexibilita – pružnosť. Strečing je pomalé, alebo rýchle naťahovanie svalov. Jeho funkciou je najmä vrátiť skrátené svaly do pôvodnej dĺžky, alebo zväčšiť rozsah pohybov vďaka flexibilite a mobilite svalov, kĺbov a šliach. Lekcie STREČINGU patria do kategórie BODY and MIND (telo a myseľ).Vierka GimeckáTue, 14 Mar 2023 22:38:25 +0100https://www.jumping.sk/n/skutocny-pribeh-jumping-fitness-trampolinkyrozhovor s Jirkom VOLEKom - kreátorom a výrobcom Jumping Fitness trampolínkyVierka GimeckáFri, 17 Feb 2023 21:22:12 +0100https://www.jumping.sk/n/veronika-mercekova-avangea#8 epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáFri, 17 Feb 2023 21:18:03 +0100https://www.jumping.sk/n/marhulka-martulka-halusova-chalmovska#7 epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáFri, 17 Feb 2023 21:15:51 +0100https://www.jumping.sk/n/ivana-hudec-strapkova#6 epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáFri, 17 Feb 2023 21:11:34 +0100https://www.jumping.sk/n/short-sport-message-4-svalove-krcePrečo máme svalové kŕče (SK) pri športe? Tento článok som začala písať dva týždne dozadu a nevedela som sa k nemu posadiť. Túto noc som dostala taký kŕč do pravej nohy, čo mi pripomenulo venovať sa tomuto problému. Nie je to problém len vrcholových športovcov, svalové kŕče mávajú rovnako aj REKREAČNÍ športovci. Svalový kŕč, ďalej len SK je náhly, nekontrolovateľný sťah svalových vlákien, vyvolávajúci prudkú bolesť. Čítajte ďalej... Vierka GimeckáThu, 09 Feb 2023 20:32:48 +0100https://www.jumping.sk/n/short-message-3Idem do kolien, keď mi toto niektorá babuľka povie... Ja pov: Príď vyskúšať Jumping✌ Ona pov: Ten Jumping je úžasný, ale ja by som to nezvládla. Keď budem mať kondičku, uuuurčite prídem???? Ja pov: Aha, jasné A v duchu si pov: tak to už sa uuuuurčite nikdy v živote neuvidíme. Zase jedna COOL odpoveď z tisíc výhovoriek prečo NEÍSŤ cvičiť? Vierka GimeckáMon, 23 Jan 2023 20:28:43 +0100https://www.jumping.sk/n/short-message-2-chudnutieČasto sa ma klientky pýtajú, pri ktorých cvičeniach sa najlepšie chudne? A moja odpoveď je... Vierka GimeckáTue, 17 Jan 2023 19:18:38 +0100https://www.jumping.sk/n/short-message-1Zahmlievajú sa Vám zrkadlá v telocvični babuľky? Treba vetrať a pustiť vzduch dnu, moje milé. Otázka týždňa: Treba kyslík pri cvičení? Jednoznačne ÁNO! Prečo? Lebo SVALY potrebujú KYSLÍK! Aby sa pohli :)Vierka GimeckáMon, 09 Jan 2023 21:34:46 +0100https://www.jumping.sk/n/5-katka-petrovicova-kovacikova#5. epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáMon, 07 Nov 2022 10:10:47 +0100https://www.jumping.sk/n/ivka-ivetka-garbinska#4. epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáMon, 31 Oct 2022 12:13:00 +0100https://www.jumping.sk/n/babu-bozka-sulikova-stangl#3. epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáThu, 27 Oct 2022 09:10:46 +0200https://www.jumping.sk/n/veronika-mileva-gimecka#2. epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáSun, 23 Oct 2022 22:22:36 +0200https://www.jumping.sk/n/megy-magdalena-kovacova#1. epizóda NOVEJ série "Jumping inštruktorky"Vierka GimeckáMon, 10 Oct 2022 15:01:56 +0200https://www.jumping.sk/n/jumping-skolenia-na-slovensku-a-i3. epizóda podkastu Jumping Fitness, všetko o školeniach inštruktorov pre cvičenie na malých trampolínkachVierka GimeckáMon, 10 Oct 2022 14:48:18 +0200https://www.jumping.sk/n/ako-som-pribrala-a-potom-konecne-schudla...tomu neuveríš, aj ja som pocítila frustráciu z 5 kg naviac. Trošku som porozmýšľala a fungovalo to. Pozor, každý človek je iný a u Vás to možno nebude fungovať. Jednoducho nemám patent na rozum, ale chce to trošku SEBAREFLEXIEVierka GimeckáThu, 18 Aug 2022 15:04:44 +0200https://www.jumping.sk/n/vyvratim-mytus-o-aerobiku99% slovenského národa si myslí, že aerobik je Step Touch a Side to side, Leg Curl a že ho cvičia len ženy. Tak priatelia, toto je len mýtus. Štátnicou zo športovej špecializácie aerobik som získala OSVEDČENIE trénera AEROBIKU IV. kvalifikačnej triedy a teda už viem, čo vlastne AEROBIK je. Ak chcete vedieť, ako to s aerobikom v skutočnosti je? Čítajte, dozviete sa PRAVDU... Vierka GimeckáTue, 09 Mar 2021 00:00:00 +0100https://www.jumping.sk/n/2-epizoda-vsetko-o-malej-trampolinke2. epizóda Podkastu Jumping Fitness - Jumping je zábavné, skupinové cvičenie na malej fitness trampolínke, pod vedením inštruktora v sprievode hudby. Ak chcete vedieť všetko o malej fitness trampolínke, ktorá je podstatou Jumpingu, počúvajte túto epizódu.Vierka GimeckáWed, 03 Mar 2021 23:00:00 +0100https://www.jumping.sk/n/trauma-na-cely-zivot-moj-zaskokÓ môj Bože, bolo to ako v zlom sne... zobrala som záskok lekcie aerobiku za našu inštruktorku a moje malé sebavedomie sa úplne scvrklo. Ja som bola vtedy len klientka, síce šikovná, ale o vedení lekcie som nevedela NIČ. Spamätávala som sa z toho celkom dlho, keď si na to spomeniem, mám kŕče v bruchu a cítim sa zle, ako vtedy. Vierka GimeckáMon, 01 Mar 2021 20:53:23 +0100https://www.jumping.sk/n/ako-sa-zacalo-jumping-sialenstvo-na-slovensku1. epizóda 1. série PODKASTU o JumpinguVierka GimeckáWed, 10 Feb 2021 19:41:15 +0100https://www.jumping.sk/n/intro-podkastu-o-jumpinguÚvodná 0. epizóda 1. série PODKASTU o Jumpingu a Fitness na Slovensku a nie len na Slovensku.Vierka GimeckáWed, 10 Feb 2021 19:22:31 +0100